Marche Nordique - Nouveau

La marche nordique réduit les charges sur les articulations du dos, des genoux et des chevilles. Elle est de ce fait une bonne base de rééducation ou d'entraînement pour différents sports tels que le ski de fond, la randonnée pédestre, la raquette à neige...

Elle permet d'améliorer la respiration, le système cardio-vasculaire, l'amplitude pulmonaire et de tonifier la chaine musculaire de l'ensemble du corps. En outre, elle prévient l'ostéoporose, améliore la circulation sanguine et renforce le système immunitaire.

Informations pratiques

• Matériel non fourni
• Mardi de 9h à 11h
• 22 séances
• Début des cours : mardi 15 septembre 2026
• Tarif : 240€ / an + adhésion

Par Ourida SABET