Gymnastique douce
Prenez soin de votre corps en douceur grâce à des exercices adaptés au bien-être et à la détente.
ADULTE
Offrez-vous un moment de bien-être et de remise en forme dans une ambiance conviviale et apaisante.
Animées par Martine Mater, les séances de gymnastique douce permettent de travailler le corps en douceur à travers des exercices adaptés favorisant le réveil musculaire, le renforcement et la tonification. Les cours mettent également l’accent sur le maintien du dos, la respiration, les étirements et la relaxation afin de retrouver souplesse, équilibre et bien-être au quotidien.
Accessible à tous, cette activité est idéale pour entretenir sa forme physique tout en respectant son rythme et ses capacités.
Informations pratiques
- Jeudi de 10h à 11h15
- Salle des Étangs – Mairie du Lyaud
- 32 séances
- Début des cours : jeudi 18 septembre 2025
- Tarif : 250 € / an + adhésion